Солнечный и тепловой удары: симптомы и первая помощь
Главная / Здоровье / Полезное / Солнечный и тепловой удары: симптомы и первая помощь

Солнечный и тепловой удары: симптомы и первая помощь

20-06-2019 767
Что такое тепловой и солнечный удары, как их избежать и при необходимости оказать доврачебную помощь.

Лето, казалось бы, только началось, а за окном уже будто +40 °С. Поэтому важно уметь распознавать симптомы солнечного и теплового ударов, а также вовремя оказывать первую медицинскую помощь. Рассказываем об этом в материале.

ТЕПЛОВОЙ УДАР возникает из-за сильного перегрева всего организма. В результате нарушается нормальная терморегуляция: процесс теплообразования ускоряется, а теплоотдачи – снижается. Главное условие теплового удара – избыточное воздействие на организм внешних тепловых факторов. Совсем не обязательно находиться на солнце, чтобы появились первые симптомы теплового удара. Это может произойти в бане, горячем цехе, транспорте и прочее.

Причины теплового удара

  • Длительное пребывание в условиях высоких температур или нахождение под солнцем,
  • ношение «душной» (синтетической, кожаной, прорезиненной) одежды в жаркую погоду,
  • интенсивная физическая нагрузка,
  • обезвоживание организма,
  • отсутствие кондиционирования воздуха.

СОЛНЕЧНЫЙ УДАР – разновидность теплового удара. Это перегрев головы, возникающий в результате длительного воздействия прямых солнечных лучей. Из-за перегрева расширяются сосуды головы, и к этой области увеличивается приток крови.   

Признаки солнечного и теплового ударов

  • Высокая температура тела,
  • покраснение кожи (особенно лица),
  • головокружение и головная боль,
  • шум в ушах,
  • слабость и сонливость,
  • помутнение сознания и потемнение в глазах,
  • шаткость походки,
  • учащение и ослабление пульса,
  • тошнота,
  • в тяжелых случаях: судороги, обморок, кровотечение из носа,
  • солнечный удар может сопровождаться ожогами І и ІІ степени.

Первая помощь при солнечном и тепловом ударах

  1. Пострадавшего нужно немедленно изолировать от источника тепла – переместить в тень или прохладное место. Если такой возможности нет, прикрыть его голову и грудь собственной тенью.
  2. Обеспечить приток свежего воздуха (например, открыть окно, обмахивать пострадавшего подручными средствами).
  3. Положить пострадавшему что-нибудь под голову, чтобы приподнять ее.
  4. Вызвать скорую помощь.
  5. Если человек без сознания, попробовать привести его в чувства – дать понюхать нашатырь; ущипнуть за мочки ушей или слегка щелкнуть по носу. Пострадавшего нужно повернуть на бок и приоткрыть челюсть. Если во рту есть еда, от нее нужно избавиться: засунуть палец в рот и забрать остатки.
  6. Снять одежду, которая нагревает тело и стесняет движения.
  7. Приложить ко лбу холодный компресс, протирать тело прохладным влажным полотенцем, НО! ни в коем случае нельзя погружать пострадавшего в холодную воду, так как возможна остановка сердца. Охлаждать тело следует постепенно, избегая резкого перепада температур.
  8. Дать пострадавшему выпить прохладной воды.
  9. При расстройствах дыхания и ослаблении сердечной деятельности необходимо сделать искусственное дыхание и непрямой массаж сердца.
  10. При наличии ожогов кожу надо смазать вазелином, пузыри вскрывать нельзя. Наложить сухую стерильную повязку.

Меры предосторожности

  • Избегать долгого нахождения в условиях высоких температур, а также повышенной физической активности и пассивного пребывания под солнцем, особенно в обеденное время, на которое приходится пик солнечной активности;
  • проветривать помещения;                                                                                                 
  • защищаться от солнца: головные уборы, зонтики и прочее;
  • носить свободную одежду из натуральных тканей (желательно светлых тонов), чтобы облегчить циркуляцию воздуха вокруг тела;
  • пить достаточное количество воды;
  • не переедать, ограничить потребление жирной и острой пищи, которая забирает воду из организма;
  • не пить спиртные напитки.

Выполняйте все меры предосторожности и будьте здоровы!

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 голосов, средний: 5,00 из 5)
Загрузка...
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Оставить комментарий

популярные статьи

Защитник БК «Днепр» Николай Вильховецкий завершил карьеру

15:21 , 12-07-2019
читать статью

ФИФА усилило наказание за дискриминационное поведение во время матчей

14:14 , 12-07-2019
читать статью

Украинская баскетбольная команда выиграла серебро Универсиады-2019

12:09 , 12-07-2019
читать статью
Подписаться

Получай самые свежие новости о спорте на почту!