Что такое тепловой и солнечный удары, как их избежать и при необходимости оказать доврачебную помощь.
Лето, казалось бы, только началось, а за окном уже будто +40 °С. Поэтому важно уметь распознавать симптомы солнечного и теплового ударов, а также вовремя оказывать первую медицинскую помощь. Рассказываем об этом в материале.
ТЕПЛОВОЙ УДАР возникает из-за сильного перегрева всего организма. В результате нарушается нормальная терморегуляция: процесс теплообразования ускоряется, а теплоотдачи – снижается. Главное условие теплового удара – избыточное воздействие на организм внешних тепловых факторов. Совсем не обязательно находиться на солнце, чтобы появились первые симптомы теплового удара. Это может произойти в бане, горячем цехе, транспорте и прочее.
Причины теплового удара
- Длительное пребывание в условиях высоких температур или нахождение под солнцем,
- ношение «душной» (синтетической, кожаной, прорезиненной) одежды в жаркую погоду,
- интенсивная физическая нагрузка,
- обезвоживание организма,
- отсутствие кондиционирования воздуха.
СОЛНЕЧНЫЙ УДАР – разновидность теплового удара. Это перегрев головы, возникающий в результате длительного воздействия прямых солнечных лучей. Из-за перегрева расширяются сосуды головы, и к этой области увеличивается приток крови.
Признаки солнечного и теплового ударов
- Высокая температура тела,
- покраснение кожи (особенно лица),
- головокружение и головная боль,
- шум в ушах,
- слабость и сонливость,
- помутнение сознания и потемнение в глазах,
- шаткость походки,
- учащение и ослабление пульса,
- тошнота,
- в тяжелых случаях: судороги, обморок, кровотечение из носа,
- солнечный удар может сопровождаться ожогами І и ІІ степени.
Первая помощь при солнечном и тепловом ударах
- Пострадавшего нужно немедленно изолировать от источника тепла – переместить в тень или прохладное место. Если такой возможности нет, прикрыть его голову и грудь собственной тенью.
- Обеспечить приток свежего воздуха (например, открыть окно, обмахивать пострадавшего подручными средствами).
- Положить пострадавшему что-нибудь под голову, чтобы приподнять ее.
- Вызвать скорую помощь.
- Если человек без сознания, попробовать привести его в чувства – дать понюхать нашатырь; ущипнуть за мочки ушей или слегка щелкнуть по носу. Пострадавшего нужно повернуть на бок и приоткрыть челюсть. Если во рту есть еда, от нее нужно избавиться: засунуть палец в рот и забрать остатки.
- Снять одежду, которая нагревает тело и стесняет движения.
- Приложить ко лбу холодный компресс, протирать тело прохладным влажным полотенцем, НО! ни в коем случае нельзя погружать пострадавшего в холодную воду, так как возможна остановка сердца. Охлаждать тело следует постепенно, избегая резкого перепада температур.
- Дать пострадавшему выпить прохладной воды.
- При расстройствах дыхания и ослаблении сердечной деятельности необходимо сделать искусственное дыхание и непрямой массаж сердца.
- При наличии ожогов кожу надо смазать вазелином, пузыри вскрывать нельзя. Наложить сухую стерильную повязку.
Меры предосторожности
- Избегать долгого нахождения в условиях высоких температур, а также повышенной физической активности и пассивного пребывания под солнцем, особенно в обеденное время, на которое приходится пик солнечной активности;
- проветривать помещения;
- защищаться от солнца: головные уборы, зонтики и прочее;
- носить свободную одежду из натуральных тканей (желательно светлых тонов), чтобы облегчить циркуляцию воздуха вокруг тела;
- пить достаточное количество воды;
- не переедать, ограничить потребление жирной и острой пищи, которая забирает воду из организма;
- не пить спиртные напитки.
Выполняйте все меры предосторожности и будьте здоровы!
Оставить комментарий