популярные статьи

ФИФА усилило наказание за дискриминационное поведение во время матчей


Я вже збилася з рахунку, скільки разів брала участь у EvaWomenChallenge та скільки пройшла етапів.
Я досить спортивна людина, займаюся фітнесом, але з бігом у мене взагалі не складалися стосунки. Тому до участі спонукало бажання навчитися бігати. Я хотіла під керівництвом експертів отримати досвід і оволодіти технікою. Не просто взяти і побігти, а познайомитися з усіма нюансами і полюбити цей вид активності.
Тепер з бігом все склалося якнайкраще. Я маю уявлення, що це і як правильно робити. Навіть у забігах беру участь.
У минулому році я подолала дистанцію 2 км, у цьому – 4 км.
Завдяки проекту EvaWomenChallenge виробляється самодисципліна. Ти заповнюєш щоденники, перевіряєш сайт і розумієш, що тобі потрібно робити. Це дуже класна ідея.
На початковому етапі найскладніше – змусити себе піти в зал або на пробіжку. Хвилювали не питання, що надіти, чи варто їсти перед тренуванням, яким повинно бути взуття, коли краще бігати, а необхідність розворушити себе.
Думка про те, що є можливість взяти участь у напівмарафоні, пробігти і показати себе, мотивувала. Нехай це і не велика дистанція, але відкрити щось нове для себе, те, що раніше здавалося недосяжним, – рухало вперед.
У нас у Facebook є закрита група, у якій учасниці й адміністратори постійно діляться статтями, порадами. Люди відгукуються на ці матеріали, пишуть коментарі. Так ми роззнайомилися з учасницями EvaWomenChallenge.
Проект закінчився, але ми продовжуємо з дівчатами наше спілкування, до того ж щоранку скидаємо фото, хто скільки пробіг.
Завдяки EvaWomenChallenge я стала більш активною і товариською. Всі ми зазвичай зашторені побутовими проблемами, але проект дійсно зробив мене відкритою для незнайомих людей.
Получай самые свежие новости о спорте на почту!
Оставить комментарий