Днепровский десант на Чемпионате Мира в Англии по OCR
Главная / Интервью / Днепровский десант на Чемпионате Мира в Англии по OCR

Днепровский десант на Чемпионате Мира в Англии по OCR

16-10-2018 1132
Денис Камешков и Денис Никулин представят Украину в составе команды Ocr Dnipro — Ukraine

С 19 по 21 октября в Великобритании состоится главное событие для любителей гонок с препятствиями – Чемпионат Мира по OCR. Украину на этих престижных соревнованиях представят 8 наших соотечественников, трое из которых – днепровцы. Накануне отъезда спортсменов в Лондон, мы пообщались с представителями днепровской команды – Денисом Никулиным и Денисом Камешковым. Ребята рассказали, с чего началось их увлечение гонками, как они готовились и кому под силу такой спорт.

OCR (Obstacle Course Racing) —  гонки с препятствиями. Бег с преодолением рельефа местности и искусственных препятствий.

Денису Камешкову 42 года, он семьянин, отец троих детей, занимается бизнесом и всю жизнь увлекается спортом.

Денису Никулину 34 года, с 10 лет начал заниматься спортом, кандидат в мастера спорта по гребле, женат, воспитывает маленького сына.

Об участии в  Чемпионате Мира по OCR

Камешков: Меня наполняют эмоции, как ребенка, который идет в первый класс и думает, как классно будет в школе. А там посмотрим, как получится.

Никулин: Ощущение нового, в предвкушении опыта, который получу. Надеемся, что впереди нас ждет только хорошее. Эта поездка будет началом большего пути дальше.

  • Вы очень спортивные ребята – Денис Камешков тренируется в МК «Ранок», бегает марафонские дистанции, Денис Никулин – спортивный тренер, член бегового клуба  Start Dnipro. Зачем вам гонки с препятствиями? Вам нравится выходить из зоны комфорта, пробовать что-то новое, испытывать себя?

Камешков: Около года я участвую в украинском формате гонок с препятствиями. Гонка Наций подкупила меня эмоциональной наполненностью и неизвестностью.  Наверное, это самое основное, почему я снова и снова хочу туда нырнуть. До этого я занимался просто бегом, где все очень понятно: ты бежишь по дистанции и в процессе можешь понять, на каком месте будешь, сколько усилий для этого нужно приложить. В соревнованиях с преградами пока не пересек финишную магнитную ленту, ты никогда не знаешь на каком ты месте. Мотивирует постоянный адреналин.

Никулин: Однажды я увидел в социальной сети пост о Гонке Наций, на анонсе мероприятия был изображен мой знакомый. Мне стало интересно. И первую свою Гонку я прошел вместе с женой в Буковеле ради интереса. А после я решил бросить себе вызов. До этого я бегом не занимался совсем, весел в районе 95 кг. Сейчас бегаю регулярно, мой вес составляет 75кг. Занимаюсь много и плотно, вижу результаты. Мне нравится выходить из зоны комфорта и добиваться поставленных целей. Прошел примерно 10-11 гонок, в одной одержал победу.

Считаю, что у настоящего спортсмена ровного комфорта не должно быть. Я понимаю, что будет тяжело и сложно, но для меня это очень приятное ожидание.

Камешков: У меня было 7 гонок, 2 награды – серебро и бронза. Многих удивляет, когда я говорю, что приезжаю на соревнования без желания победить, «залезть на тумбочку». Несколько раз ловил себя на мысли, что когда накануне соревнований представляю себя на пьедестале, то все происходит иначе. Поэтому, ко всем соревнованиям отношусь как к тренировкам и приобретению нового опыта. Когда именно такой настрой, то все получается отлично.

Никулин: Раньше для меня было очень важно одержать победу на соревнованиях. Соглашусь с Денисом, что чем профессиональнее становишься, тем больше понимаешь, что это неправильно. Когда твоя задача просто отработать и качественно все сделать, то обычно результат на соревнованиях радует. Да, я настроен на результат, но хладнокровно и спокойно.

  • Какие самые яркие воспоминания у вас остались после тех гонок, которые прошли?

Никулин: Ярко запомнились мои вторые соревнования в Буковеле, когда мы сначала взбирались по черной лыжной трассе зимой, а потом нужно было спуститься с нее: либо по тропинке, либо съезжая с нее вниз на «пятой точке». Я выбрал второй вариант, но не думал, что это будет так страшно. Я летел вниз с невероятной скоростью, испытал тогда колоссальный адреналин.

Камешков: А я запомнил свои проколы. Проколы, которые я допускал во время гонок наций, помогали мне выйти на новый уровень. Например, во время первой гонки я забыл кодовое слово. Это повторилось и на второй гонке, тогда я понял, что это мое слабое место.  Решил исправить ситуацию, пошел на курсы скорочтения и памяти. И мне помогло, сейчас не боюсь что-то забыть, сразу выстраиваю ассоциации. Второй прокол – скалолазная стенка. Она, в принципе, не сложная, но если ты не обладаешь навыками, то тратишь много усилий и часто срываешься. Из многих гонок всего лишь три раза ее прошел, потому начал заниматься скалолазанием. Все неудачи помогают мне совершенствовать себя. 

Иногда люди бегут марафон, Spartan Race Ultra, например, не для того, чтобы почувствовать себя как-то по-новому, а просто для галочки, после которой о здоровье уже никто не думает. Все-таки важно, я считаю, побольше включать ум, чем эмоции.

  • Как родные реагируют на ваше экстремальное хобби?

Никулин: Жена поддерживает меня, но, когда я недавно сказал, что и в следующем году планирую участвовать в таких соревнованиях, то расстроилась, потому что я мало бываю с семьей – все время на тренировках, на работе. Моим родным не хватает меня дома.

Камешков: У меня трое детей, поэтому, чтобы совмещать то, чем я занимаюсь, и общение с детьми, мы часто на соревнования ездим всей семьей. На беговых ивентах сыновья и дочь с удовольствием участвуют в детских забегах. Я не жду от них результата, а только того, чтобы они хорошо провели время. Кстати, в Европе на соревнованиях с препятствиями уже есть и детские дистанции, я надеюсь, что и в Украину это придет. Поэтому, в семье у нас взаимопонимание. 

На гонки с препятствиями приходят люди состоявшиеся, зрелые, им не нужно кому-то что-то доказывать. Они, наверное, больше с собой соревнуются. 

  • Как возникла идея поехать в Лондон на Чемпионат мира?

Никулин: После того, как днепрянин Евгений Шеретов, который сейчас живет в Голландии, выиграл гонку наций в Днепре, мне стало интересно с ним познакомиться. Добавились в друзья в соцсетях. Я предложил ему встретиться за чашечкой чая, чтобы поговорить. Мне было очень интересно узнать о его международном опыте участия в подобных соревнованиях. Тогда мы обсудили возможность поехать на соревнования вместе – он, я и Денис. Все получилось, мы зарегистрировались, нашли спонсора, у нас есть форма, Женя – капитан нашей команды Ocr Dnipro — Ukraine. Станислав Кислов, наш общий друг, помогал нам с оформлением документов, с планированием поездки.

Кроме командного участия в чемпионате, в категории Elite мы будем принимать участие в личном зачёте на такие дистанции с препятствиями: 3 км и 15 км. Я знаю, что в Лондоне мы столкнемся с такими испытаниями, которые здесь даже не видели, и это огромный опыт. В этом чемпионате будет принимать участие более 40 стран.

Члены нашей команды прошли квалификацию в Украине на соревнованиях «Гонка Нации» и все вошли в ТОП 10 самых сильных спортсменов OCR в Украине.

  • Как вы думаете, кто может попробовать себя в спорте на выносливость?

Никулин: Думаю, что это под силу каждому, было бы только желание, а все навыки развиваются благодаря тренировкам.

Камешков: Если вам это нравится, вы это делаете, если не нравится, то делайте все-таки то, что по душе. Это не спорт высоких достижений, а физкультура. У нас одна жизнь, которую хочется прожить с удовольствием.

  • Расскажите о своей подготовке к чемпионату мира?

Камешков: Я усилил свой тренировочный план, у меня 6 беговых тренировок, кросс-фит, скалолазание. Такой плотный режим для того, чтобы подтянуть свои навыки.

Никулин: Тренируюсь после работы, вечером. Больше времени уделяю бегу, потому что когда изначально начал заниматься бегом, то мои силовые показатели преобладали над беговыми. В свободный час добавляю упражнения ОФП, работаю с собственным весом, чтобы тренировать хват.

  • Как вы восстанавливаетесь? Устаете от такого количества тренировок?

Камешков: От тренировок устаешь иногда больше психологически. Чтобы отдохнуть физически я использую все доступные методы — массаж, баня. Мой старший сын стал массажистом, и это мне здорово помогает.

  • Вы настраиваетесь морально на соревнования?

Никулин: Во время длительного бега люблю много рассуждать, погружаться в себя, думаю о соревнованиях. Я сильно не зацикливаюсь на них, просто настраиваю себя на процесс: сделать то, что могу сделать. Ни в коем случае нельзя себя накручивать, что может не готов, или вдруг что-то пойдет не так. Раньше я профессионально занимался греблей, поэтому у меня есть опыт, что никогда не стоит мандражировать, чтобы не перегореть. Когда пребываю в спокойном состоянии, то мне это помогает.

Камешков: Какой смысл нервничать, это же не позитивные эмоции? Каждый день я анализирую гонки. Смотрю разные видео на Youtube и делаю анализ: какие препятствия, как бы я их прошел. Это своеобразная ментальная тренировка. Дома и на работе установил некоторые препятствия для занятий, например, горизонтальную доску с отверстиями, которую нужно пройти с помощью двух палок в руках.

  • Как обычно проходит ваш день? Все успеваете?

Камешков: Подъем в 5 утра, в 5.30 первая тренировка, дальше отвожу детей в сад и школу, еду на работу, в 17.00 вторая тренировка. После 20.00 домашние дела и сон. Ничего не успеваю, просто есть приоритеты, а все лишнее уходит на задний план.

Мои коллеги знают о моем увлечении, и даже немного от него страдают (прим.смеется). В офисе каждый час мы приседаем 80 раз. Уже год как ввели такую традицию, и все очень довольны. Начинали с 15 раз, а сегодня и 120 можем. Женщины стали однозначно стройнее и самочувствие у всех улучшилось. Такая физкультминутка на работе, всем советую.

Никулин: Просыпаюсь в 5.00, 5.30, чтобы быть более продуктивным. Главное – это правильно начать день. Дальше весь день работа, а уже вечером тренировки. Я и сам занимаюсь, и под руководством профессионального тренера-марафонца Вячеслава Приходько из бегового клуба Start Dnipro.

Никулин: Кода ты делаешь что-то хорошее, повышаешь качество своей жизни, то становишься мотиватором для других. Понял, что когда меняю свою жизнь, то меняю и жизнь окружающих. Это делает меня сильнее и вдохновляет.

Камешков: Согласен, хочешь изменить мир – начни с себя. Часто замечал, что если проспал утреннюю тренировку, то весь день может не заладиться. Спорт добавляет в жизнь дисциплину, график, организованность.

Советы от Дениса Камешкова и Дениса Никулина для тех, кто хочет участвовать в гонках с препятствиями.

  • Ходить на скалодром
  • Практиковать на спортивных площадках рукоходы
  • Укреплять хват
  • Тренировать координацию и чувство баланса
  • Заняться бегом

Камешков: Чтобы попробовать свои силы в подобных соревнованиях, для начала нужно просто зарегистрироваться на забег, который состоится через полгода. У вас просто не будет шанса пропустить это событие. Я обычно планирую свой соревновательный сезон в декабре на следующий год.

Никулин: Я бы посоветовал тому, кто хочет участвовать в забегах с препятствиями, начать бегать, заняться функциональным тренингом, отрегулировать питание, потому что мы то, что едим, и от питания будет зависеть восстановление и самочувствие во время тренировки. Я считаю, что это три кита для успеха.   

Камешков: Если вы хотите заняться для себя новым видом спорта, то обязательно начинайте работать под руководством тренера, чтобы не допустить ошибок.  В прошлом я получил спортивное образование, знаю методологию и принципы спортивных тренировок, поэтому бегаю сам, но если в кросс-фите я ничего не понимал, то начал заниматься с тренером.

  • О чем вы мечтаете?

Никулин: Мечтаю полноценно самореализоваться в жизни, чтобы ни о чем не жалеть. Мне хочется быть хорошим семьянином, реализованным спортсменом.

Камешков: Как спортсмен хочу спортивного долголетия, не мечтаю о наградах, а о том, чтобы до последнего вздоха быть активным.  Хочу быть достойным примером для своих детей и окружения. Мечтаю, чтобы мои дети были счастливыми и самодостаточными людьми.

Редакция Sport Dnipro желает удачи и хороших результатов днепровской команде на Чемпионате Мира по OCR в Лондоне. 

Автор: Наталья Исаева

Фото: Татьяна Навротская

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (3 голосов, средний: 5,00 из 5)
Загрузка...
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Оставить комментарий

популярные статьи

Эксклюзивно: Андрей Павелко о результатах сборной к концу сезона и о переносе матча Украина-Турция

16:02 , 13-11-2018
читать статью

Каратисты Днепропетровщины завоевали больше 140 медалей на всеукраинских соревнованиях

10:56 , 13-11-2018
читать статью

Футбольные парафанаты из Днепра представят Украину на Международной конференции доступного футбола в Испании

19:20 , 12-11-2018
читать статью
Подписаться

Получай самые свежие новости о спорте на почту!