Александр Беднюк - президент клуба Sota Team Dnepr
Главная / Интервью / Александр Беднюк: спорт – это положительная «зависимость»

Александр Беднюк: спорт – это положительная «зависимость»

07-06-2018 1412
Александр Беднюк на финише Dnipro Triathlon Fest 2018

Герой нашего интервью – успешный бизнесмен, настоящий семьянин и влюбленный в спорт человек. Александр Беднюк – президент днепровского клуба триатлонистов-любителей – SOTA TEAM DNEPR. Рассказывает о том, как все начиналось, почему спорт меняет людей и улучшает качество жизни.

Как спорт появился в Вашей жизни: Вы всегда были спортивным человеком, или активный образ жизни выбрали недавно?

Где-то 4 года назад. Когда-то все началось с увлечения. Мои товарищи в детстве занимались велоспортом, катались, тренировались и, чтобы было веселее, подарили мне горный велосипед на день рождения. Мы стали ездить вместе. Они на групповых шоссейных велосипедах, а я за ними на горном по шоссе, мне было тяжело. Через год супруга с друзьями на день рождения подарили мне новый шоссейный велосипед и с этого все началось. Сначала были небольшие поездки, раз-два в неделю. А потом я посмотрел видео Андрея Онистрата (прим. украинский спортсмен, бизнесмен, банкир, вице-президент Федерации триатлона Украины) про триатлон, про IRONMAN и это меня зарядило. Решил, нужно разобраться, что к чему. Были в 2014 году соревнования по триатлону в Украинке (прим. город в Киевской области) – этап Кубка Украины. Я решил поехать посмотреть, а мне мой сокомандник Дима, говорит: «Саша, а чего ты смотреть поедешь? У тебя же велосипед есть, бегать – ты бегаешь, ты что не сможешь проплыть 750 метров? Езжай и участвуй». Я зарегистрировался и поехал. И только тогда, когда началась сама дистанция, на первом водном этапе я понял, что это все не так, как мне казалось. Когда я был еще на середине, все давно выбежали и схватили велосипеды. Это был ключевой момент. Я понял, что не хватает просто уверенности и амбиций для того, чтобы качественно проходить соревнования. Потом я взял тренера, плавал зимой, подключились ребята. Первый год мы занимались  самостоятельно, потом нас тренировала некоторое время  Александра Гришина.

Вы участник клуба днепровских триатлонистов-любителей — SOTA TEAM DNEPR. Как Вы попали в команду, что можете о ней рассказать?

Я, Дмитрий Косоногов, Алексей Косоногов и Сергей Мельников стояли у истоков команды. Мы очень дружны семьями, наши дети ходят в один класс. Мы ходили в походы, придумывали разные активности. Как-то пришла мысль, что сота – это идеальная, с точки зрения геометрического золотого соотношения форма, которая занимает площадь, да и в целом интересная фигура, как символ общества и объединения. Так и решили, давайте назовем себя SOTA FAMILY CLUB и будем его проецировать на все наши жизненные активности с детьми, семьями. Позже, когда спорт нас заинтересовал больше, мы придумали логотип и создали команду SOTA TEAM DNEPR. Весной 2015 года мы познакомились со Святославом Цветковым. Это наш днепровский триатлет, профессиональный спортсмен. Пообщавшись с ним, мы утвердились в мысли, что необходимо создавать клуб на профессиональной основе, расширять нашу географию стартов, уделять тренировкам больше времени. Святослав стал главным тренером нашей команды.  Мы совместно готовимся к различным стартам, но главным ориентиром для всех являются соревнования IRONMAN – длинные триатлонные дистанции. В 2015-2017 годах мы много стартовали в рамках Украины на различных коротких триатлонных и беговых соревнованиях, это было между знаковыми состязаниями IRONMAN, которые проводятся за границей, и являются очень популярными среди любителей триатлона во всем мире. Регулярно ряды нашего клуба пополняются активными и увлеченными спортом участниками. В беговом сообществе, правда, больше приток, потому что в эту команду попасть немного легче. В триатлонной команде сложнее: у человека должны быть конкретные цели, связанные с длинным триатлоном. Если такие цели есть, есть задатки, желание и мотивация, и что не мало важно –это позитивный и «комфортный» человек, тогда ему с нами по пути.

Я являюсь амбассадором команды, и, возможно, для кого-то ориентиром. В Днепре, на сегодняшний день, мы, наверное, самая многочисленная команда триатлонистов. Основной состав – 12 человек. По каждому виду (бег, плавание, вело) у нас есть отдельный тренер. Святослав Цветков – наш главный тренер по триатлону, мастер спорта международного класса, Виктория Рожкова – мастер спорта,  тренер по бегу, Сергей Квита – наш тренер по плаванию, мастер спорта и чемпион мира. Они все прекрасные люди и ежедневно добавляют в нашу жизнь счастья. Они давно перешли в разряд друзей, с которыми мы каждый день проводим много времени, совместно тренируемся, общаемся, встречаемся вне тренировок семьями. Цитируя тренера Святослава Цветкова, мы всегда все делаем и тренируемся в удовольствие.

Как спорт изменил Ваш привычный ритм жизни?

С каждым годом мы становимся все старше, спорта все меньше и начинаешь об этом задумываться. Хотелось какой-то вид спорта взять за основу и в нем развиваться. Мы ходили год-полтора в тренажерный зал, но это оказалось не совсем мое. Там, где нужна выносливость и длительные циклические занятия, мне намного интересней, где можно разложить свои силы, где есть тактическая борьба, проверяется сила духа, упорство и настойчивость. Так появился триатлон в моей жизни, и с того времени вписался в распорядок дня. Но с триатлоном все намного сложнее, потому что требуются ежедневные тренировки, а в сезон и по две в день. Нужно уметь расставлять приоритеты, выбирать такой график, чтобы это не влияло на семью и работу. Соответственно, уходят ненужные вещи, которые раньше были почему-то, а сейчас о них уже и не вспомнишь. Спорт сразу исключил все лишнее. 

Как Ваши близкие относятся к Вашей активной спортивной жизни? Как поддерживают на соревнованиях? Может и сами приобщились, следуя Вашему примеру, к спорту?

Относятся прекрасно, регулярно поддерживают и всегда со мной на соревнованиях. Мой сын Егор с трех лет занимается такими видами спорта, которые требуют и концентрации, и внимания, и усилий. В этом году он занял 4-е место на Чемпионате Украины по скалолазанию, получил 2-й взрослый разряд в 13 лет. Моя супруга Богдана тоже занимается спортом, бегает. Недавно мы пробежали эстафету на полумарафоне. Мы друг друга во всем поддерживаем.

Занятия спортом повлияли на ваши принципы в  профессиональной деятельности?

Я занимаюсь бизнесом, у нас эко-холдинг, в который входят несколько экологических производственных направлений, собственное швейное производство, производство эко-косметики, эко-мыл, выпускаем детскую эко-продукцию и т.д. Многофункциональность присутствует каждый день. В моей жизни все гармонично. Триатлон – это соревнования в длину, когда нужно где-то потерпеть, где-то выдержать темп, не сбавить, не сдаться, закончить одну дистанцию и начать следующую с минимальными промежутками во времени на переход. В бизнесе примерно все точно также. Чтобы не сбавлять темп, ты все время находишься в длинной марафонской дистанции. Другой бы человек сдался при первых трудностях, но со спортсменами такое не проходит: мы привыкли работать в «длину» и на результат.

Какие качества  спорт воспитал в Вас?

Спорт воспитал во мне системность, трудолюбие, выносливость и целеустремленность. Чтобы получить ожидаемый результат, нужно приложить определенные усилия. В тренировках это четко прослеживается, так как и в жизни. Занятия триатлоном придают уверенности, сил, правильной концентрации и мотивации.

Какими своими спортивными достижениями гордитесь?

Пока еще не так много у меня достижений. За последние годы было несколько подиумов: это второе и третьи места, все на беговых мероприятиях в Днепре. Из знаковых событий могу отметить — участие в прошлом году на полной дистанции 140.6 IRONMAN BARCELONA 2018, которую я прошел из 10 часов (прим. результат Александра 09:49:48). По итогам годового рейтинга спортсменов моей возрастной категории (35-39 лет), я попал в ТОР 5% спортсменов мира, и мне присвоили статус Silver All World Athlete 2018. Это, помимо статуса, дает мне еще некоторые преимущества при регистрациях на старты серии IRONMAN. Еще есть к чему стремиться, я в начале своего пути в любительском триатлоне.

К чему вы стремитесь, в каких соревнованиях хотите поучаствовать?

В триатлоне есть знаковые мероприятия, куда все хотят попасть. К примеру, это чемпионат мира IRONMAN, который проходит ежегодно на острове Каилуа-Кона (Гавайи, США). Туда просто так невозможно купить слот. Можно только отобраться по итогам результатов соревнований. Это действительно очень почетно, и все триатлеты, наверное, мечтают там поучаствовать. В этом году у меня запланировано 4 старта серии гонок IRONMAN на разных дистанциях.

Дорого ли заниматься триатлоном?

Из серьезного оборудования для триатлона необходим велосипед. Каждый год он не обновляется, если велосипед хороший, то лет 5 можно на нем ездить. Если серьезно подходить к любому виду спорта, то это не дешево. Но все зависит от задач: если хотите результат, участвовать в серьезных соревнованиях, то это одни расходы. Для занятий триатлоном в Украине это, в принципе, доступные затраты.

 Где Вы проводите тренировки?

В нашем городе есть пара хороших бассейнов для тренировок по плаванию. Не так много беговых локаций, но уже сейчас есть возможность заниматься на стадионе «Олимпийские резервы», бегать на набережной, на открытых локациях. Регулярные велотренировки проводим на объездной дороге. Если есть желание, то сложностей с местами для тренировок нет.

Вы много и регулярно тренируетесь. Как снимаете усталость?

Нужно обязательно соблюдать определенные рамки и меры. Необходим здоровый сон, следует ложиться не позже 23:00. В день отдыха желательно пойти на массаж, банные процедуры. Большинство любителей ошибаются, когда думают, что нужно больше, длиннее, быстрее, чаще. Это только приближает к травме, на самом деле. Отдых необходим для высокой производительности в спорте, тело восстанавливает и укрепляет себя, а продолжительные и чрезмерные тренировки могут привести к перетренированности, и дать обратный эффект — ослабить даже самых сильных спортсменов.

Какие спортивные мероприятия Вам запомнились своей организацией?

Если это коммерческие организаторы, которые зарабатывают на мероприятиях большие деньги, то стоимость участия в них достаточно значительна, особенно для нас. Для европейцев легче, для нас – дорого. Но эта стоимость перекладывается и на качество организации. Мне понравились соревнования в Австрии: колоритные, на высоком уровне. С каждым годом и наши старты развиваются.  Организаторы, в частности Start Dnipro (прим. общественная организация, беговой клуб) повышают уровень мероприятий. Я видел, как проходила подготовка к Кубку Европы по триатлону в Днепре. Думаю, что мы приближаемся к тому уровню, когда нам уже есть чем гордиться перед европейцами.

Как Вы считаете, в Днепре стало больше спортивных людей?

Да, за счет триатлона в том числе. Это такой спорт, который набирает во всем мире обороты, сильно мотивирует людей на движение. Плюс бег. Такие клубы как Start Dnipro, Dnepr Run, РанОк, много делают для популяризации бегового движения, вижу сколько новых ребят у них тренируется, которые до этого ничем не занимались. Так же это заметно по вовлеченности коммерческих организаций и компаний в беговое движение на больших стартах, которые проходят в городе. Чем больше спортивно-увлеченных людей, тем здоровее наша нация.

Что пожелаете тем, кто только планирует заняться спортом?

Самый простой способ – не думать, что я начну, а взять и начать. Сегодня у нас много статической нагрузки, люди сидят в офисах, не хватает активности, замедляются биоритмы, снижается иммунитет. Не обязательно идти сразу, скажем, в триатлон, если нет мотивации. Достаточно каждый день уделять 40-50 минут разминке, легкому бегу и это уже будет хорошо. Улучшится тон здоровья, сон, ускорится метаболизм, укрепится сердечно-сосудистая система, суставы и связки станут крепче, нормализуется вес. Спортивные нагрузки хорошо снимают стрессы и поднимают настроение. Если, конечно, у человека нет вектора на здоровье, то ему будет трудно себя заставить чем-то заниматься, всегда что-то будет мешать. Если есть желание быть  здоровым, то это не сложно сделать. В одно прекрасное утро нужно собраться и выйти на пробежку и подкрепить свои действия обязательствами: например, купить кроссовки, рассказать о своих намерениях друзьям и потом поделиться проделанной работой. Сделать то, что не позволит отступить назад. Потом это станет ежедневным любимым занятием, когда ты уже хочешь быстрее пойти на тренировку. Спорт – это положительная  «зависимость».

Кто и что Вас вдохновляет?

В спортивном смысле сегодня невозможно быть вне социума, поэтому мы все время находимся в социальном общении. Мы следим за элитой мирового триатлона, видим успехи ребят спортсменов и любителей не только из Украины, но и всего мира. Вдохновляет то, как ежедневно, прикладывая усилия, можно совершенствоваться, быть сильнее, становиться лучшей копией себя вчерашнего.

Где ваше личное место силы?

Сейчас эмоционально наполняюсь дома с семьей и на тренировках, как не странно. Нам удалось семейную атмосферу перенести и в занятия спортом. Это и есть источник моей энергии: команда, семья, друзья.

О чем мечтаете как человек и как спортсмен?

Не хочется общаться с людьми, у которых один негатив. В спорте таких людей фактически нет. Все, занимаясь спортом, получают эндорфины счастья, они веселые, бодрые, активные. Быть в такой тусовке – это уже большая награда. Поэтому, хотелось бы просто продлить этот век, дожить до 100 лет в активной жизненной позиции, передавать свой опыт тем, кому это нужно. Гармонично, здорово жить дальше, показывать пример молодому поколению, что мы, в 40 лет, все равно активные и спортивные. По крайней мере, дети в нашем окружении на это ориентируются. Мы проводим иногда встречи в школах, говорим об экологии, спорте, выступаем против наркотиков. Сын мне потом говорит: «Папа, какой ты крутой! Всем детям очень понравилось. Горжусь тобой!». Такие моменты нас мотивируют заниматься собой дальше. Как спортсмен хочу не сбавлять обороты, улучшать свои результаты. Впереди еще вся жизнь, и много что можно улучшить и чего достичь.

Автор: Наталья Исаева

Фото: Татьяна Навротская, из личного архива героя.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (4 голосов, средний: 5,00 из 5)
Загрузка...
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Оставить комментарий

популярные статьи

Эксклюзивно: Андрей Павелко о результатах сборной к концу сезона и о переносе матча Украина-Турция

16:02 , 13-11-2018
читать статью

Каратисты Днепропетровщины завоевали больше 140 медалей на всеукраинских соревнованиях

10:56 , 13-11-2018
читать статью

Футбольные парафанаты из Днепра представят Украину на Международной конференции доступного футбола в Испании

19:20 , 12-11-2018
читать статью
Подписаться

Получай самые свежие новости о спорте на почту!