7 вопросов Анне Рыжиковой-Ярощук
Главная / Интервью / 7 вопросов Анне Рыжиковой-Ярощук

7 вопросов Анне Рыжиковой-Ярощук

01-11-2018 157

Мы запускаем новую серию материалов #7вопросов. Это блиц-опрос известных спортсменов и спортсменок о том, что волнует каждого. Мы спрашиваем знаменитых и успешных, а что съесть на завтрак, какой спорт поможет привести фигуру в идеальную форму, где искать вдохновение, какой стиль в одежде предпочитают, и чем хотели бы заняться в свободное время. 

Героиня первого материала — титулованная украинская легкоатлетка, чемпионка всеукраинских и международных соревнований, бронзовая призерка Олимпийских игр в Лондоне в эстафетном беге 4х400м с барьерами — Анна Рыжикова-Ярощук.

View this post on Instagram

Мне нравятся люди, которые ставят перед собой цели 🎯 и достигают их, мечтают 🌈 и воплощают свои мечты в реальность! Наверно потому, что я одна из них! Люблю преодолевать трудности, выбирать более сложный, но СВОЙ путь и проявлять СВОЙ характер и СВОИ лучшие способности! А у вас есть силы идти к своей мечте и не сдаваться? 💪 . . I like people who dream 🌈 and make their dreams come true, set goals 🎯 and achieve them! Probably because I'm one of them! I like to overcome difficulties, choose a more difficult, but MY way and show My character and MY best abilities! Can you stay the course right to the very end and never, ever give up? 💪 . Foto 📷 by @lustre.360 . #dreams #goals #motivation #run #running #lovemylife #findyourstrong #challenge #strength #monitorthebeat #runningterritory

A post shared by Anna Ryzhykova (Yaroshchuk) (@anna_ryzhykova) on

  • Секреты рациона чемпионки: что едите на завтрак, обед и ужин? 

Рацион у меня самый обычный, просто избегаю вредных продуктов: фастфуд, чипсы-сухарики, газированная вода, магазинные соки и сладости, майонез. Практически не ем свинину, и стараюсь не употреблять жареное.

Сладости готовлю сама, и ем в первой половине дня, но если знаю, что утренняя тренировка тяжелая- то на завтрак только овсянка либо хлопья. Обязательно сезонные фрукты и овощи. Могу сама съесть огромную миску салата, и конечно, минимум 1,5 литра воды в день! 

  •   В какое время дня предпочитаете тренироваться и почему? 

Больше люблю тренироваться утром. Хотя часто бывает по 2 тренировки в день, и выбора мне не остаётся. А зимой особенно тяжело делать вечерние: идёшь на тренировку, а на улице уже темно и хочется спать. Выбор времени для тренировок строго индивидуален и никакая книжка вас не научит, здесь нужно чувствовать свой организм! 

  •  Ваши самые любые и эффективные упражнения для поддержания фигуры в отличном виде?

Самое доступное, простое и любимое-бег! Ещё могу выделить упражнения на пресс и спину с набивным мячом, упражнения со штангой( взятие на грудь, жим, полуприсед) и различные упражнения с барьерами.

  • Какой стиль в одежде предпочитаете?

Профессия заставляет отдавать предпочтение спортивной одежде. Люблю джинсы и кроссовки, последних у меня очень много, разных цветов и моделей. Но я радуюсь каждой возможности надеть красивое платье и туфли.

  • Каких спортивных принципов придерживаетесь не только в тренировочном процессе, на соревнованиях, но и в жизни?

Основной Спортивный принцип — Fair play, вот и я считаю, что нужно вести игру честно и уважать своих конкурентов, вне зависимости от того, кто сейчас победитель.

  •  Если бы у вас было 3 месяца свободного времени и никаких финансовых ограничений, чем бы вы занялись?

Если для себя, то путешествовала бы! Но ещё бы я очень хотела проводить спортивные праздники или мастер-классы для привлечения детей в спортивные секции. 

  • Книга, фильм, песня, которые произвели неизгладимое впечатление?

Книга и снятый по ней фильм «Путь мирного воина».

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 голосов, средний: 5,00 из 5)
Загрузка...
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Оставить комментарий

популярные статьи

Эксклюзивно: Андрей Павелко о результатах сборной к концу сезона и о переносе матча Украина-Турция

16:02 , 13-11-2018
читать статью

Каратисты Днепропетровщины завоевали больше 140 медалей на всеукраинских соревнованиях

10:56 , 13-11-2018
читать статью

Футбольные парафанаты из Днепра представят Украину на Международной конференции доступного футбола в Испании

19:20 , 12-11-2018
читать статью
Подписаться

Получай самые свежие новости о спорте на почту!